Roxie Oslo's BJJ-sommercamp for barn i uke 33

Velkommen til årets sommercamp i uke 33 hos Roxie på Lambertseter i Oslo.

HVOR:
I Roxie Oslo sine lokaler på Lambertseter i Oslo. Cecilie Thoresens vei 15, 1153 Oslo

NÅR:
11-15. august (siste uken før skolestart)

TID:
09.45 til 15.15

FOR HVEM:
Jenter og gutter 8-12 år. Klasser for både nybegynnere og mer erfarne barn.
* Maks 30 stk (22 er allerede påmeldt hittil)

KONTAKTPERSON
Stig Olsen, daglig leder Roxie Oslo (post@roxie.no)

OM SOMMERCAMPEN

Vi gjentar suksessen fra i fjor og ønsker velkommen til årets sommercamp på Roxie.

Vi deler opp gruppene i år slik at erfarne BJJ-utøvere får tildelt en egen sal hvor de kan trene sammen med mer tilrettelagt trening både fra BJJ- og Judo-teamet. Alle skal føle at de har blitt bedre utøvere etter ei uke hos oss!

Dagene vil bestå av en god kombinasjon med inne-og uteaktiviteter med hovedfokus på kampsport-trening og da spesielt Brasiliansk Jiu-Jitsu. Det er mange barn påmeldt allerede, både jenter og gutter - og treningene vil tilpasses ferdighetsnivået som nevnt over. Her er det rom for både nybegynnere og de mer erfarne og barn som deltar i konkurranser. Barna skal få et stort treningsutbytte uansett nivå.

I tillegg til en betydelig mengde kvalitets-trening blir det Minigolf på Ekeberg, Muay Thai-trening for de som ønsker det, gaming på storskjerm, utendørsaktiviteter, en sneak peak på et fitness og gaming-konsept,  nye gode venner og ren selvforsvars-trening tilpasset barn. Avslutningsvis runder vi av en fantastisk uke med quiz og pizza fra Pizzabua på Lambertseter.

KLÆR OG UTSTYR

* BJJ Drakt (er du ny så får du låne av oss)
* Drikkeflaske
* Treningsklær / Joggesko for utetrening
* Matpakke
* Vi serverer frukt hver dag og pizza på fredag.

Det blir sendt ut mer info nær det nærmer seg, men ta gjerne kontakt på post@roxie.no ved spørsmål. Velkommen skal dere være!

PROGRAM

MANDAG

09:30-10.00: Registering og velkomst
10:00-11.30: Judo – fallteknikk og kast
11:30-12:45: Lunsjpause / morsom aktivitet
12:45-14:00: Judo for BJJ
14:00-14:15: Snackpause
14:15-15:15: Film / Gaming

TIRSDAG

09:45-10:00: Gjennomgang av dagens program
10:00-11:30: BJJ
11:30-12:00: Lunsjpause
12:00-13:00: BJJ
13:00-15:15: Minigolf på Ekeberg

ONSDAG

09:45:10:00: Gjennomgang av dagens program
10:00-11.30: BJJ
11:30-12:45: Lunsjpause / morsom aktivitet
12:45-14:00: Selvforsvar for barn (Krav Maga)
14:00-14:15: Snackpause
14:15-15:15: Film / Gaming

TORSDAG

09:45-10:00: Gjennomgang av dagens program
10:00-11:00: Crosstraining
10:30-11.30: Muay Thai
11:30-12:45: Lunsjpause
12:45-14:00: Game Zone / BJJ
14:00-14:15: Snackpause
14:15-15:15: Film / Gaming

FREDAG

09:45:10:00: Gjennomgang av dagens program
10:00-11.30: BJJ
11:30-12:15: Lunsjpause
12:15-12:45: Morsom aktivitet
12:45-14:00: BJJ
14:00-15:15: Pizzafest og campavslutning med Quiz